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Wie Sie verstehen, dass Sie sich in einer ungesunden Beziehung befinden - eine Checkliste eines Psychotherapeuten

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Wie kann man harmonische von destruktiven Beziehungen unterscheiden?

Wie kann man gesunde Beziehungen von ungesunden unterscheiden, die keine Zukunft haben? Abhängig, giftig, neurotisch - nennen Sie sie, was Sie wollen. Der Punkt ist, dass eine ungesunde Beziehung kein wirkliches Glück bringt, sondern ihr Ersatz ist. Sie zeichnen sich durch das Sprichwort "widerlich zusammen, gelangweilt auseinander" aus. Das heißt, dass Menschen in einer Beziehung keine Freude an ihnen haben, aber der Gedanke, sich zu trennen, schmerzt sie auch. Solche Beziehungen sind verbunden mit einem Zustand der Angst, einem vagen oder offensichtlichen Gefühl, dass Ihre Interessen nicht berücksichtigt werden. Sie praktizieren Modelle, die früher oder später zu Neurosen und psychosomatischen Störungen führen. Manchmal sehen ungesunde Beziehungen von außen jedoch nicht so aus - sie haben auch Datteln, Leidenschaft, eine Süßigkeiten-Bouquet-Periode, und oft können weder die Menschen um sie herum noch das Opfer selbst feststellen, dass etwas schief geht. Dennoch identifizieren Psychologen die folgenden alarmierenden Anrufe, die eindeutig darauf hinweisen, dass Ihre Beziehung gefährlich und ungesund ist.

1. Es gibt kein Gefühl von Freude, Flucht

Ein sehr unauffälliges Zeichen, das normalerweise den Beginn einer Liebesbeziehung kennzeichnet. In einer ungesunden Beziehung mag anfangs Freude vorhanden sein, die jedoch nie lange anhält. Störende Anzeichen tauchen bald auf - zuerst in einem unschuldigen Scherz, der dich verwirrt, und später in einem Verbot, das er erklären wird, indem er auf dich aufpasst. Diese Beziehungen inspirieren Sie nicht nur nicht, sondern landen Sie im Gegenteil. Es besteht das Gefühl, dass Sie sich die Flügel abgeschnitten haben, dass Ihnen die Freiheit genommen wurde und dass Sie nicht immer das tun, was Sie tun möchten. Wenn die Beziehung lange dauert, dann früher oder später ein Gefühl der Leere, Müdigkeit und Depression. Mit der Zeit wird es immer schwieriger, aus ihnen herauszukommen, da das Opfer seinen Willen und seinen Realitätssinn verliert.

2. Alle Versuche, die Beziehung herauszufinden, sind nicht konstruktiv

Zum Beispiel, gequält von der Tatsache, dass etwas schief geht, möchten Sie sprechen. Das ist sinnvoll und konstruktiv. Erst jetzt scheinen alle Ihre Worte und Argumente verschwendet zu sein. Tatsächlich stellt sich Klarstellung zum Zwecke der Klarstellung heraus. Der Versuch, herauszufinden, wer Recht hat und wer die Schuld trägt, führt zu nichts. Im Gegenteil, in dem Prozess wird alles auf den Kopf gestellt, Sie entfernen sich von der Essenz des Problems und es besteht bereits das Gefühl, dass Sie nicht in der Nähe sind. Ist das bekannt Wenn ja, seien Sie sich dessen bewusst - solche Diskussionen sind ein Beispiel für die Verletzung der Grenzen der Persönlichkeit und des manipulativen Verhaltens eines Partners. Anstelle einer echten Diskussion bekommen Sie Kopfschmerzen und Sie sind überhaupt nicht froh, dass Sie damit begonnen haben.

3. Der Erfolg des Partners wird kritisch wahrgenommen - mit Aggression, Neid und Unzufriedenheit

In normalen Beziehungen freuen sich die Partner über die Erfolge des anderen. Wenn die Beziehung jedoch nicht die gesündeste ist, ist eines der Zeichen die mangelnde Bereitschaft, die Erfolge des Partners zu akzeptieren. Psychologen führen dies auf das Verlangen nach Kontrolle zurück - das Potenzial eines geliebten Menschen wird in Frage gestellt, um auf so einfache Weise sein Selbstwertgefühl zu steigern. Nach unserem Verständnis ist dies eine Sackgasse, die zu einem geringeren Selbstwertgefühl des Partners und zu neurotischen Manipulationsmethoden führt.

4. Häufige Stimmungsschwankungen

Die Stimmungsschwankungen - von fiebriger Fröhlichkeit bis zu dramatischer Hysterie, von ostentativer erstickender Liebe und Sorge um Wut, Wut oder ostentativer Gleichgültigkeit - sind das deutlichste Beispiel für die Tatsache, dass es keine Harmonie gibt. Sind Sie sich nie sicher, was Sie von ihm erwarten können? Lebst du auf einem Pulverfass? Herzlichen Glückwunsch - Sie sind auf dem richtigen Weg zur Neurose-Klinik.

5. Ablehnung von Mitteilungen, ignorieren

Jeder von uns hat das volle Recht auf Feedback in jeder Beziehung. Wenn der Partner Sie ablehnt, bedeutet dies, dass er eine der schwersten Manipulationen vornimmt, die besonders Soziopathen und Täter mögen, dh Menschen, mit denen es keine gesunden Beziehungen von vornherein geben kann. Das Nichterklären des Grundes, das Unterbrechen von Gesprächen, das Verlassen des Englischen, das Ignorieren von Anrufen und das Schweigen sind Beispiele für einen Boykott, der das Opfer desorientiert und verrückt macht. Laufen Sie, bis es zu spät ist, denn Ignorieren ist eine sinnvolle und grausame Manipulationsmethode.

6. Wunsch nach Kontrolle

Sie hatten keine Zeit zu verstehen, wie es sich herausstellte, dass er über all Ihre Pläne, Anrufe und Bewegungen Bescheid wusste. Die vollständige Kenntnis aller Angelegenheiten eines Partners ist in der Regel der erste Schritt auf dem Weg zur Durchsetzung der eigenen Meinung. Sobald Sie über Handlungen, Gedanken und Bewegungen Bericht erstatten müssen und Ihre Grenzen nicht mehr verteidigen können, wird dies zu einem ernsthaften Präzedenzfall. Dein Leben wird nie wieder dasselbe sein.

8. Ressentiments und Eifersucht

Misstrauen ist immer ein Zeichen dafür, dass ein Systemfehler aufgetreten ist. Der Groll, dass ein Partner das Leben alleine ohne Sie und noch schlimmer mit jemand anderem genießen kann, ist ein Zeichen dafür, dass Sie süchtig geworden sind. Um einen Partner zu binden, beginnt eine emotionale Erpressung, die zu einem Schuldgefühl Ihrer Hälfte führt. Mehr ist mehr. Bald werden Sie oder Ihr Partner, je nachdem, auf welcher Seite der Barrikade Sie sich befinden, eifersüchtig auf Freunde und Verwandte, und dann zeigen Sie sogar den Wunsch, das Zentrum des Universums zu sein. Alles, was Sie nicht weiter machen können - Sie sind ein Gefangener giftiger Suchtbeziehungen geworden, die Ihnen niemals Freude bereiten werden.

Sie haben nicht bemerkt, wie Ihr ganzes Leben zu einer endlosen Diskussion darüber wurde, wie schwer es für Sie ist, wie Sie nicht geschätzt werden und so weiter und so fort. Du hast angefangen, Mitleid zu essen, dein Motto lautet "Alles ist schlecht". Sie verstehen deutlich, dass der Partner nicht seine ganze Freizeit mit Ihnen verbringen möchte, er Ihnen nicht die Aufmerksamkeit schenkt, auf die Sie sich verlassen, sondern sich über das Leben Ihrer Freunde beschwert und ständig depressiv ist, anstatt die für Sie schmerzhafte Beziehung abzubrechen oder auf einen weiteren Treffer warten. Unnötig zu sagen, dass Sie in einer ungesunden Beziehung stecken, die Sie umbringt?

Warum übermäßige Nähe in einem Paar nicht gut, sondern schlecht ist

Der Wunsch, sich mit einer anderen Person zusammenzuschließen, ist ein eher ungesundes Beziehungsszenario. Tatsache ist, dass es in einem lebenden Paar keine Vorschriften und Szenarien gibt, es entwickelt und erschafft sich jeden Tag auf einem neuen Level. Wenn in gesunden Beziehungen Menschen noch Grenzen haben, dann ist bei einer Fusion alles dem Aufheben dieser Grenzen untergeordnet. Menschen, die in einer Fusion leben, ähneln sich oft: Mimik, Gestik und sogar Kleidung, die sich mit der Kleidung eines Partners verbindet.

In solchen Beziehungen wird die Persönlichkeit gelöscht. Die Menschen hören auf zu verstehen, wo ihre Gedanken enden und die Gedanken ihres Partners beginnen. "Wir mögen kein Sushi", sagt das Paar. Es ist nichts Falsches an diesem Satz, wenn Sushi wirklich nicht beides mag. Wenn es um etwas Wesentliches geht und ein Paar von Meinungsverschiedenheiten auftaucht, entsteht ein Problem.

Wenn eine Person mit ihrem Partner verschmilzt, fühlt sie sich vielleicht irgendwie nicht so. Er hat große Angst, das zweite mit seinem „Ich“ zu beleidigen, und versucht, es zu verbergen und in eine passendere Form zu bringen. Zum Beispiel kam ein Patient für eine lange Zeit zu meiner Sitzung, der keine Beziehung zu jemandem eingehen konnte. Ihr Sexualleben begann im Alter von 26 Jahren und eine Partnerin war ein Mädchen. Darüber hinaus ging es nicht um Sexualität, sondern um den Wunsch, das Paarungsbedürfnis zu befriedigen. Jetzt ist sie mit einem Mann verheiratet, der zum Thema Homosexualität eine scharf ablehnende Meinung hat. Die Patientin fühlt sich unwohl: Ein wichtiger Teil ihrer Persönlichkeit kann in diesem Paar nicht existieren. Um eine Beziehung aufrechtzuerhalten, musste sie sagen, dass die erste Erfahrung für sie nutzlos und unangenehm war.

Mangel an Sex ist das Hauptproblem von Menschen, die in einer Fusion leben. "Meine Freundin ist so süß im Pyjama vor der Serie - warum sie für so eine Kleinigkeit abreißen?" - die Partner haben Angst, über ihre Wünsche zu sprechen. Sie gehen normalerweise zu Psychotherapeuten, weil sie keinen Sex haben oder sogar betrogen werden. Es kommt häufig vor, dass einer der Partner (in der Regel Mädchen) anfangs keine sexuelle Anziehungskraft für einen jungen Mann hatte. Und Beziehungen waren ein Weg, um traumatische, aber manchmal leidenschaftliche Beziehungen zu heilen. Ein weiterer Hinweis auf den Zusammenschluss, der zu Problemen im Sexualleben führt, besteht darin, dass einer der Partner den anderen unbewusst nicht als vollwertigen Mann oder eine vollwertige Frau wahrnimmt, sondern als Vater, Bruder, Mutter oder Tochter.

Das Aufheben von Beziehungsgrenzen bedroht nicht nur den Mangel an Sex. Ein Mensch hört auf, seine Wünsche zu realisieren und fühlt sie bald. Dies kann zu Depressionen, anhaltender Apathie und einer existenziellen Krise führen (ein Mensch stellt sich selbst „ewige“ Fragen, findet keine Antworten darauf und hört auf, den Sinn im Leben zu sehen).

Warum ist die Beziehung oft untergeordneter Partner?

Beherrschung oder Unterwerfung ist das Gegenteil von Verschmelzung. Dies ist in der Tat ein bewusster Wunsch, die Grenzen einer anderen Person zu verletzen. „Das Passwort auf Ihrem Telefon stört mich sehr. Nimm es weg, ich möchte nicht, dass du dich vor mir in deinem persönlichen Bereich versteckst, ich möchte dich kontrollieren. "
Partner sehen das Ich des anderen als Gefahr. Ein solches Paar entwickelt sich nicht, weil sie unermüdlich damit beschäftigt sind, Beziehungen aufrechtzuerhalten.

In solchen Beziehungen wird oft vergessen, dass Grenzen eigentlich plastisch sein sollten. Wir sagen unserem Partner nicht: "Sie holen den Müll von uns, auch wenn Sie eine Temperatur von ungefähr vierzig haben, und gehen einen Kilometer vor dem Müll zum Schneesturm." Grenzen können nicht ein für alle Mal festgelegt werden, aber in den Unterwerfungsverhältnissen sucht der dominierende Partner danach.

Beziehungen zur Unterwerfung können sehr romantisch beginnen. Man hört oft, dass sich der Partner (in Zukunft der Chaser) darum kümmert, wie er sich nur um die Filme kümmert. Dies dauert jedoch in der Regel nicht lange. Früher oder später macht das Opfer etwas falsch und das Paradies bricht zusammen. Darüber hinaus zielt die ganze Motivation des Opfers in einer Beziehung darauf ab, nicht länger der Böse zu sein, der das Paradies zerstört hat. Und die Motivation des Strebens ist es, das Opfer zur geeignetsten Person für die weitere Entwicklung des Beherrschungsszenarios zu machen. Normalerweise erscheint in der Beziehung gemäß dem Karpman-Dreieck auch die Gestalt des Erretters. In der Regel ist dies ein Außenseiter, zum Beispiel ein enger Verwandter oder Freund, an den sich das Opfer um Hilfe wendet.

Das Dreiecksszenario wird nicht nur auf die Beziehung in einem Paar projiziert. Ein Mensch gewöhnt sich an eine der drei Rollen im Leben und sucht nach geeigneten Personen, um seine Erwartungen an sich selbst zu erfüllen. In Wirklichkeit beginnt das Szenario der Beherrschung oder Unterwerfung im Kopf.

Die Gewohnheiten, die unser inneres Opfer ernähren, sind sehr interessiert an dem externen Verfolger, und dann machen sie ihr Vorwürfe. Das Opfer fühlt sich ständig unglücklich und muss entschädigt werden: Junk Food, Alkohol, spontane Einkäufe - um die Schuld zu lindern. Der innere Verfolger lobt nie für Leistungen, sondern schimpft für den geringsten Fehler. Der innere Rettungsschwimmer sagt gern, dass es anderen schlechter geht.

Wie man zu einer gesunden Beziehung kommt

Der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung sind Grenzen, und ihr Hauptfeind sind Träume von Telepathie. Daher sind ehrliche Gespräche notwendig. Tatsache ist, dass Grenzen ein Gebiet sind, das schwer zu erobern ist, wenn es bereits erobert wurde, und daher am Ufer ausgesprochen werden müssen. Andernfalls muss die Beziehung angepasst werden, und dies ist ein sehr viel schwierigerer Prozess, als sie aufzubauen.

Verstehe die Rollen in deinem Kopf. Jeder Verfolger kann Aggression so weit wie möglich loswerden und nur eine selbstbewusste Person werden, das Opfer kann Sensibilität und Einfühlungsvermögen bewahren, aber die Manifestationen von Schuld beseitigen, und der Retter kann nur eine fürsorgliche Person werden. Dein Charakter wird bei dir bleiben, aber es wird keine Vorschrift in Handlungen geben. Sie werden einen Schritt in Richtung Ihrer eigenen Entwicklung und Ihrer Beziehung machen (nicht nur paarweise).

Befreit von den Szenarien kommen wir zu einer echten Nähe. Nähe ist ein Raum, in dem es ein Ich und individuelle Interessen gibt. Partner sprechen über ihre Ängste, Gefühle in Bezug auf Beziehungen, hören einander zu und unterstützen sich. Sie beobachten die Entwicklung jedes Einzelnen und entwickeln sich gemeinsam. In Szenariobeziehungen versuchen sie, die Persönlichkeit des Individuums in der Nähe zu zerstören - zu entwickeln.

Basierend auf Materialien aus einem Vortrag von Maria Eril "Proximity vs Merger: Building Boundaries", der im Rahmen des Ohta Lab-Projekts durchgeführt wurde.

Sie sind immer schuld

In einer ungesunden Beziehung sieht er keine Schuld an seinen Handlungen. In meinem Fall sagte er "es ist passiert" und es spielt keine Rolle, dass er alles "gestapelt" hat. Im Gegenteil, Sie werden für alles verantwortlich gemacht, auch für die Dinge, über die Sie nicht die Kontrolle haben. Und Sie geben Schuld zu, nur um den Konflikt zu glätten.

Das Prinzip meines Lebens: In jedem Konflikt gibt es zwei Geschichten, zwei Seiten und daher zwei verschiedene Wahrheiten. Daher war ich überrascht, dass ich in den meisten Fällen schuld war.

Sie sind emotional erschöpft

Ja, es ist eine Freude, Zeit mit dieser Person zu verbringen, aber nach dem Treffen mit ihr verspüren Sie emotionale Leere. Diese Art von Menschen ernährt sich von der Energie anderer Menschen und hinterlässt keine körperliche oder emotionale Stärke. Die emotionale Abhängigkeit vom Verhalten einer anderen Person ist abnormal, und wenn Sie dies spüren, befinden Sie sich in einer ungesunden Beziehung.

Du bist nicht zu eifersüchtig

In meinem Fall war es absolut gleichgültig, mit wem ich kommuniziere und ob ich Zeit im Unternehmen verbringe. Ein gesundes Stück Eifersucht ist in jeder Hinsicht. Aber wenn Ihr junger Mann praktisch keine Anzeichen von Eifersucht zeigt, ist dies nicht normal. Dann sollten Sie sich überlegen, ob Ihr Partner überhaupt treu ist.

Ihre Handlungen werden ständig kritisiert

Egal wie Sie es versuchen, was auch immer Sie tun, auf jeden Fall stimmte etwas nicht. Natürlich gibt es manchmal Lob für Ihre Bemühungen, aber es gibt Anlass zur Kritik. Du hast einen schlechten Witz gesagt, du hast einen schlechten Geschmack in Sachen Kleidung oder Musikauswahl. In meinem Fall war es mein Sinn für Humor, es war einfach falsch. Und auch ein schlechter Musikgeschmack - im Allgemeinen werden Sie dafür kritisiert, wer Sie sind.

Glauben Sie mir, Sie müssen niemandem etwas erklären, wenn Sie plötzlich Popmusik mögen, und Taylor Swift-Songs helfen Ihnen dabei, die Schwierigkeiten des Lebens zu überwinden (als Referenz mag ich Beyoncé-Musik mehr).

Sie verbringen katastrophal wenig Zeit

Am Ende der Beziehung haben wir sehr wenig Zeit verbracht. Dies war alles auf Zeitmangel und einen anderen Zeitplan zurückzuführen. Wenn ich mir meine „Pseudobeziehungen“ von außen anschaue, verstehe ich, wie schwierig es ist, zwei oder vielleicht mehr Mädchen Zeit zuzuweisen. Es ist wahr, dass Frauen bereit sind, mehr für Beziehungen zu opfern als Männer. Wenn Sie ihm jedoch nicht gleichgültig gegenüberstehen, findet er immer Zeit für Sie, sich mehrmals pro Woche zu sehen. Wenn Ihr Partner aufgrund von Arbeit oder aus einem anderen Grund nicht genügend Zeit hat, belügt er Sie höchstwahrscheinlich. Glauben Sie mir, niemand arbeitet 18 Stunden am Tag.

In jedem Fall hilft diese Liste nur dabei, die Symptome zu identifizieren, und ich kann nicht mit Sicherheit sagen, in welchem ​​Fall Sie die Beziehung dringend beenden müssen. Betrachten Sie einfach Ihre Beziehung von der Seite oder sprechen Sie mit einer Person, die ein normales oder sogar leicht überbewertetes Selbstwertgefühl hat. Wenn Sie sich in einer ungesunden Beziehung befinden, wird Ihr Selbstwertgefühl höchstwahrscheinlich unterschätzt, und Sie können die Situation nicht nüchtern einschätzen.

Was habe ich aus diesen Beziehungen gelernt? Egoistisch zu sein ist nicht beängstigend, ich habe das Recht, keine gesunde Beziehung zu einer Person zu haben, die mich respektiert und unterstützt. In jeder Situation hat jeder seine eigene Wahrheit, die in deinem Herzen liegt. Wenn Sie sich in Bezug auf Beziehungen schlecht fühlen, glauben Sie mir, Sie sind nicht schuld!

2. Sie haben das Gefühl, dass Ihnen Ihre gesamte Lebensenergie entzogen wurde

Hast du jemals von Energievampiren gehört? Solche ungehörigen Persönlichkeiten erblühen buchstäblich, wenn sie anderen Menschen Lebensenergie entziehen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Partner Ihre Energiereserven aufgebraucht und Sie am Boden zerstört und verloren hat, ist mit einem Happy End für ein solches "Märchen" kaum zu rechnen.

3. Ihr Partner wird niemals verstehen, dass es nicht Ihre Schuld ist

Wenn Sie Beziehungen zu jemandem aufbauen, der Sie ständig Ihrer eigenen schlechten Laune und Ihrer eigenen Probleme beschuldigt, wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, sich zu verteidigen und zu versuchen, verstanden zu werden, wird das Licht der Hoffnung wahrscheinlich in naher Zukunft nicht mehr verschwinden. Allmählich werden Sie selbst die gleiche düstere und gereizte Person. Hör auf, in einer solchen Beziehung nach Sinn zu suchen - in den meisten Fällen macht es keinen Sinn!

4. Konflikte entstehen ständig und neue Anklagen werden gefunden

Beziehungen, in denen Konflikte, Kämpfe, Anschuldigungen ständig vorhanden sind, und Vergebung und gegenseitiges Verständnis fehlen völlig. Stimmen Sie zu, das Bild ist nur erschreckend. Denken Sie daran, dass zwei Personen für einen Streit benötigt werden und das hässliche Verhalten der einen keine Entschuldigung für die gleichen Handlungen der anderen ist. Mit anderen Worten, antworten Sie nicht mit einer Beleidigung auf eine Beleidigung, da jede Grobheit und jeder unvernünftige Vorwurf, den ein Partner in Ihre Richtung wirft (oder umgekehrt), Sie beide zunehmend in den Abgrund von Wut, Groll und Enttäuschung zieht.

5. Sie (oder Ihr Partner) haben die gesamte Macht über die Beziehung

Stimmt es, dass Sie eine Aussage haben, dass der Partner neben der durch die Liebe bedingten Macht über Sie verfügt? Ein sicheres Zeichen dafür, dass etwas schief geht, ist Ihre zu große Abhängigkeit von einem Partner, seiner Macht über Sie, die viel mehr ist als die, die Sie auf sich selbst haben. Запомните: такое возможно и нормально только в том случае, если вы полностью согласны с подобной расстановкой сил.

6. В вас все только плохое и ничего хорошего

Нездоровые отношения всегда полны негатива, они проявляют в человеке только самые плохие черты характера. Унижение, несправедливая критика, оскорбления – вот лишь некоторые примеры злоупотребления вашей эмоциональной зависимостью от партнера. Такому никогда не должно находиться оправдания. Niemand hat das Recht, dich so zu behandeln.

7. Sie verwechseln die Begriffe "Bedürfnis" und "Liebe"

Achten Sie auf Eigentum und Schuld. Sie sind eher für diejenigen, die jemanden brauchen, als für diejenigen, die lieben. Wenn das Maß der Liebe das ist, was der Partner für Sie tun kann (oder umgekehrt), können Sie kaum über das Vertrauen in eine Beziehung sprechen. Und wenn es keine Grundlage für Vertrauen gibt, dann erwarten Sie mit großer Wahrscheinlichkeit ernsthafte Probleme!

8. Wenn der Partner feststellt, dass Ihr Team verliert, bleibt er lieber weg

Sehr oft sind Menschen, die glauben, verliebt zu sein, eigentlich nur leidenschaftlich an jemandem interessiert. Wie kann man das feststellen? Das sicherste Zeichen ist, dass in schwierigen Zeiten Ihre Beziehung zu einem Partner nicht mehr so ​​stark ist, dass Beziehungen brechen können. Natürlich ist es großartig, Mitglied des Gewinnerteams zu sein, aber nicht jeder besteht die Prüfung auf Schwierigkeiten. Wenn ein Mensch einfach leidenschaftlich und nicht verliebt ist, denkt er zuerst darüber nach, wie Sie ihm helfen können und nicht darüber, wie er Ihnen helfen kann.

9. Sie fühlen sich jeden Tag schlechter

Pass auf, wenn Beziehungen nicht helfen und es dir nicht erlauben, besser zu werden. Wenn Sie sich unwohl fühlen, als wären Sie fehl am Platz, ist es vielleicht an der Zeit, etwas zu ändern! Denken Sie daran, dass eine wirklich starke, reife Beziehung darauf beruht, den Partner so zu akzeptieren, wie er ist. Sie haben keinen Ort, um Meinungen darüber zu verurteilen oder aufzuzwingen, wie dies oder das besser gemacht werden könnte.

10. Übermäßige Aufmerksamkeit für den Partnerwechsel

In einer ungesunden Beziehung wird viel mehr darauf geachtet, den Partner zu wechseln, als an sich selbst zu arbeiten. Wenn es Liebe und Respekt zwischen Ihnen gibt, wird es keine Rede davon geben, einen idealen Seelenverwandten von einem Partner zu erschaffen. Nur Sie sind dafür verantwortlich, wer Sie sind, und Sie werden niemals das „Projekt“ eines anderen.

11. Sie verlieren sich auf der Suche nach jemand anderem

Das Letzte auf unserer Liste, aber keineswegs das Niedrigste, ist, dass Sie sich nicht auf der Suche nach einer zweiten Hälfte verlieren können. Obwohl Sie manchmal denken, dass Sie jemanden immens brauchen, werden Sie immer das Nötigste für Sie sein!

Wenn Ihnen also einige der oben genannten Anzeichen bekannt sind, wenn Beziehungen Ihr persönliches Wachstum beeinträchtigen, wenn die gesamte Zeit nur emotionales Überleben erfordert, ist es möglicherweise Zeit, aus dem Liebesboot zu springen, bevor Sie feststellen, dass Sie ertrinken.

Sehen Sie sich das Video an: Sott Radio Deutsch - Die Mitgefühlsfalle - Beziehungen mit Soziopathen (Kann 2022).

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