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Was ist Dunk im Basketball und wie lernt man, wie man es macht

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Slam Dunk - ein Basketballwurf, für dessen Umsetzung der basketballspieler springt in die luft und wirft den ball mit einer oder zwei händen durch den ring.

Während eines Wurfs greift der Spieler oft nach dem Rand, schwebt in der Luft und legt oder nickt den Ball in den Korb.

Tauchen Sie ein oder werfen Sie einen Ball von oben in einen Basketballkorb

Zum ersten Mal wurde der bekannte Begriff verwendet in den 60er Jahren Sportkommentator für die Spiele der Los Angeles Lakers Chick Hern. Vor ihm hieß der Schuss Dunk Shot (vom englischen „Dunk Shot“). Kollokation Slam Dunk wird in der gesprochenen englischen Bedeutung verwendet "Sicher", "eine Win-Win-Option."

Hilfe Im amerikanischen Englisch findet man häufig umgangssprachliche und umgangssprachliche Varianten des Namens Slam Dunk: marmelade, sachen, spülen, runterwerfen.

Bislang gilt ein Top-Schuss als der zuverlässigste, effektivste und spektakulärste und rechtfertigt seinen Namen in vollem Umfang.

Nach dem Basketball-Schiedsrichtersystem wird Slam Dunk als regulärer Wurf gewertet in 2 Punkten.

In einer neuen Art von Mannschaftssport SlamboleBenannt nach dem Lieblings-Slam-Dunk-Element der Fans, wird die Rolle bewertet in 3 Punkten.

Der Hauptunterschied zwischen Slambol und Basketball besteht darin, dass sich anstelle der Standardabdeckung auf dem Spielfeld Trampoline um den Ringumfang befinden, die den Spielern helfen, die für das Werfen von oben erforderliche Höhe zu erreichen.

Basketball Wie ist dieser Sport?

Aus dem Englischen ist basket ein Korb und ball ist eine Kugel. Ziel des Spiels ist es also, den gegnerischen Ring mit dem Ball zu treffen. Natürlich ist es wichtig, die Regeln zu befolgen: Sie können zum Beispiel nur mit Ihren Händen spielen. Wenn ein Spieler mit dem Ball rennt, ohne ihn am Boden zu treffen, ist dies ebenfalls eine Verletzung. Normalerweise spielen zehn Personen Basketball (zwei Teams mit jeweils fünf Spielern). Es gibt auch einige Merkmale des Spiels: Zum Beispiel wird ein genauer Treffer im gegnerischen Ring in einer Entfernung von fast 7 Metern vom Korb mit drei Punkten und nicht mit zwei (wie bei einem normalen Wurf) belohnt. Ein solcher Treffer wird auch als Weitwurf bezeichnet. Und was ist Dunk im Basketball?

Slam Dunk. Bezeichnung und Sorten

Also, mit den Grundlagen des Basketballs herausgefunden. Was ist Dunk im Basketball? Slam Dunk ist eine Art Wurf, bei dem der Athlet über den Korb springt und den Ball von oben nach unten hinein wirft.

Für einen so genauen Treffer werden zwei Punkte vergeben. Der Ring, in dem Sie den Ball treffen müssen, befindet sich übrigens in einer Höhe von mehr als 3 Metern über dem Boden. Die National Basketball Association veranstaltet während des alljährlich stattfindenden Match of the Stars sogar einen separaten Wettkampf für Sportler, die den spektakulärsten Schuss von oben zeigen wollen. Besonders beeindruckend ist es, wenn kleinwüchsige Spieler über den Ring springen und den Ball in den Korb „hämmern“. Es gibt viele Arten von Slam Dunk. Unter den Hauptarten eines solchen Wurfs kann unterschieden werden:

  • Das übliche Dunk ist die einfachste Art von Wurf von oben. Dies geschieht sowohl mit einer als auch mit zwei Händen. Darüber hinaus kann der Athlet während des Sprungs mit ein oder zwei Beinen von der Baustelle abgestoßen werden.
  • Tomahawk (mit einer oder zwei Händen ausgeführt) ist einer der aufregendsten Würfe. Während des Sprunges tritt der Athlet den Ball hinter den Kopf und schiebt ihn dann abrupt in den Korb. In diesem Fall biegt der Spieler seine Füße, indem er sie vom Boden abhebt. So entsteht die Wirkung des Fliegens - ein außergewöhnlicher Anblick. Solche Würfe von oben waren oft bei Kobe Bryant, Michael Jordan, LeBron James und anderen berühmten Basketballspielern zu sehen.
  • Reverse Dunk - in der Tat, ähnlich wie üblich, mit zwei Händen ausgeführt. Der Unterschied besteht darin, dass der Spieler während des Sprunges mit dem Rücken zum Korb steht. Ein erfolgreicher Wurf ist natürlich nicht einfach.
  • Zwischen den Beinen (auf dem Foto unten) befindet sich eine der schwierigen Aufnahmen. Nur einmal wurde in einem NBA-Spiel durchgeführt.

  • Mühle - ein Athlet während des Sprunges trägt den Ball wie um den Umfang herum, als ob er senkrecht zum Boden des Basketballplatzes steht. Vielleicht wird dieser Dunk am meisten geschätzt. Derjenige, der es ausführt, wird "ein ausgezeichneter Dunker" genannt. Zu verschiedenen Zeiten wurden solche Würfe von Dominic Wilkins, Kobe Bryant, Vince Carter und anderen Athleten ausgeführt.

Nun, in den Augen des Betrachters sehen solche Würfe sehr spektakulär aus. Wie lernst du, den Ball von oben in den Ring zu hämmern?

Wie man im Basketball eintaucht?

Zuerst muss man genau wissen, wie man einen solchen Wurf richtig ausführt. Sie müssen lernen, wie man dribbelt: Sie sollten den Ball mit der Hand führen (nicht mehr als zwei Schritte). Springen Sie dann vom führenden Bein (gegenüber der schlagenden Hand), strecken Sie Ihre Hand in Richtung des Basketballkorbs und werfen Sie den Ball in den Ring.

Um einen Slam Dunk durchzuführen, müssen Sie, wie oben beschrieben, über den Basketballkorb springen, der sich in einer Höhe von fast drei Metern über dem Boden befindet.

Um solche Sprünge erfolgreich zu absolvieren, ist es notwendig, die Wadenmuskulatur zu stärken. Zu diesem Zweck können Sie das Seil verwenden, indem Sie auf beiden Beinen und auf einem nach dem anderen springen. Zum Trainieren der Wadenmuskulatur ist auch ein Anheben der Zehen erforderlich (ungefähr 45-60 Ansätze).

Eine weitere wichtige Übung sind Zehenkniebeugen. Mit erhöhten Absätzen und geradem Rücken 10-15 Zentimeter nach oben springen. Verwenden Sie den Ball, um das Gleichgewicht bei dieser Übung zu verbessern. Aber lassen Sie sich nicht mitreißen: Solche „Ruckler“ in der Höhe belasten die Muskeln stark.

Auch das Treppensteigen wirkt sich positiv aus. Vergessen Sie dabei nicht, dass hochwertige Schuhe und die richtige Ernährung (ein oder zwei Stunden vor dem Unterricht essen, das Vorhandensein von Gemüse und Obst) das Training von Slam Dunk erleichtern.

Na ja, vielleicht kommst du im Sprung fast zum Ring. Was weiter?

Hervorragende Top-Aufnahmen

  • Normal mit einer oder zwei Händen eintauchen (Englisch Einhand-Eintauchen, Zweihand-Eintauchen) - der einfachste Wurf von oben, der normalerweise von niedrigen Spielern wie Point Guards beim Durchbrechen des Rings verwendet wird: zum Beispiel Chris Paul von den Houston Rockets. Sie können mit ein oder zwei Beinen springen.
  • Tomahawk mit einer Hand (Englischer Einhand-Tomahawk) ist einer der spektakulärsten Slam Dunks, besonders wenn er von einem kurzen und hochspringenden Spieler gespielt wird. Der Spieler springt von zwei Beinen, tritt den Ball mit der rechten (oder linken) Hand hinter den Kopf und beugt die Beine an den Knien, wodurch der Eindruck eines Fluges entsteht. Wiederholt aufgeführt von Michael Jordan, LeBron James, Steve Francis, Allen Iverson, Kobe Bryant und dem Slam Dunk Contest 2007 von Nate Robinson.
  • Zweihand-Tomahawk (Englischer Zweihand-Tomahawk) - der Dunk ist etwas komplizierter als der vorherige, während der Ausführung tritt der Spieler mit zwei Händen den Ball hinter den Kopf und legt ihn dann abrupt in den Ring. Tomahawk war einer von Lathrell Sprewells Lieblingsdunks, und er wird oft von Derrick Rose aufgeführt.
  • 180 ° Reverse Dunk oder Dunk (English Reverse Jam) - Wie ein gewöhnlicher Dunk mit zwei Händen, nur der Spieler springt mit dem Rücken zum Ring. Trotz der scheinbaren Einfachheit der Ausführung ist es nicht so einfach, im Stillstand ohne Laufen unter dem Ring auszuführen.
  • Mill (Eng. Windmill) ist ein herausfordernder Dunk, der von Dominic Wilkins erfunden wurde, aber jeder, der ihn spielen kann, wird zu Recht in Betracht gezogen toller Dunker (Englischer Überflieger). Nachdem der Ball von zwei Beinen gestoßen wurde, bewegt er sich senkrecht zum Boden um einen Kreis. Nachdem Wilkins seine Karriere in der NBA beendet hatte, war die "Mühle" nur noch selten zu sehen, aber mit dem Aufkommen der Liga 1998, Vince Carter, wurde dieser Dunk unter Basketballspielern und Streetballs sehr verbreitet. Es wurde auch oft von Kobe Bryant, Josh Smith, JA Smith, Desmond Mason und LeBron James aufgeführt (außerdem ausgehend von einem Bein).
  • Alley Up (Eng. Alley Oop) - Dunk von der Übertragung einer anderen Person. Abhängig von den Fähigkeiten des Spielers und der Situation auf der Website können alle anderen Arten von Dunk von Normal bis Mills und 360 enthalten sein.
  • Selfie auf (Eng. Self Oop) - ein Wurf von oben nach einem Wurf zu sich selbst (kann verschiedene Optionen für die Ausführung enthalten, wie eine Gasse). Oft in verschiedenen Top-Throw-Wettbewerben zu finden, sehr selten in NBA-Spielen. Tracy McGrady zeigte Self-up, als er für Orlando Magic spielte.
  • 360 (English Three-sixty) - tauchen Sie nach einer 360-Grad-Drehung des Spielers ein.
  • Von hinten (Eng. Hinter dem Rücken) - Ein Basketballspieler verschiebt den Ball hinter seinem Rücken von einer Hand zur anderen. Aufgeführt von Andre Igudala beim Slam Dunk Contest 2006 und Jay Ar Smith beim Slam Dunk Contest 2005.
  • Wiege (Eng. Cradle, Rock the Cradle "Cradle") - Michael Jordans Dunk, aufgeführt von ihm beim Slam Dunk Contest 1985 und wiederholt - während NBA-Matches. Dieser Wurf von oben sieht aus wie eine "Mühle", aber im Gegensatz dazu macht der Spieler beim Spielen dieses Dunk eine kreisförmige Bewegung in die andere Richtung.
  • Zwischen den Beinen (Zwischen den Beinen) - einer der schwierigsten Schläge von oben, der einzige in der NBA-Partie wurde von Ricky Davis ausgeführt. Zuvor bei den Top-Wurf-Wettbewerben - Isaiah Ryder, Kobe Bryant 1997, Vince Carter 2000 (mit einem Sprung vom Boden, mit Hilfe seiner Cousine Tracy McGrady). Gerald Green führte diesen Dunk beim Slam Dunk Contest 2008 durch
  • Doppelpumpe (English Doublepump) - ein sehr spektakulärer und komplexer Wurf von oben, der in zwei Versionen ausgeführt werden kann: normal und mit einer Drehung von 180 Grad (dh zurück vorwärts). Die Ausführung der ersten Option kann auf die Spielsituation zurückzuführen sein, in der der Spieler den Ball gegen den Körper drückt, wodurch der Block umgangen wird, und ihn dann, nachdem er am Blocker vorbeigeflogen ist, in den Ring legt. Von den NBA-Spielern ist eine große Anzahl dieser Top-Würfe bei LeBron James und Ricky Davis zu sehen.
  • Von der Strafraumgrenze (Eng. Von der Freiwurflinie) - Der Spieler springt von der Straflinie, die sich 4,5 Meter vom Ring entfernt befindet. Wird oft beim Slam Dunk Contest gespielt, seltener in NBA-Spielen, zum Beispiel von Vince Carter.
  • Bis zum Ellbogen im Ring (Eng. Elbow Dunk) - der Spieler springt aus zwei Beinen, wie bei einem normalen Dunk, steckt aber zusätzlich seinen Handellenbogen in den Ring. Auch der Wurf ist ziemlich gefährlich, da die Hand im Ring stecken bleiben kann. Der berühmteste Dunk dieser Art wird von Vince Carter beim NBASlam Dunk Contest 2000 aufgeführt, aber nur wenige wissen, dass der 19-jährige Kobe Bryant es 1998 bei einer Demonstration in einem Supermarkt in Manila während einer Tour auf den Philippinen geschafft hat. Auch dieser Dunk wurde von Blake Griffin im Slam Dunk Contest 2011 durchgeführt.
  • Schulter zu klingeln (Eng. Shoulder Dunk) - Der Dunk ähnelt dem vorherigen, aber nach dem Wurf geht die Hand in den Ring bis zur Achselhöhle. Dieser Wurf ist noch traumatischer als der vorherige.
  • Doppelmühle (Eng. Double Windmill) - Der Dunk ähnelt einer normalen Mühle, aber die Kugel wird zweimal in einer vertikalen Ebene gedreht. Ein einzigartiger Dunk, der von Cadour Ziani (Gründer des französischen Slamnation-Show-Dunker-Teams) bei einer der Demonstrationen aufgeführt wird.
  • 360-Grad-Mühle (Englische Windmühle mit drei Sechzig) - eine Kombination aus zwei Würfen von oben. Er wurde populär, nachdem er diesen Dunk von Vince Carter beim NBASlam Dunk Contest im Jahr 2000 durchgeführt hatte.
  • 360 Grad zwischen den Beinen (Englisch Drei-sechzig zwischen den Beinen) - eine Kombination von Würfen zwischen den Beinen und 360.
  • Free Line Mill (Englische Windmühle aus der Freiwurflinie) - eine Kombination von zwei Würfen von oben. Ein raffinierter Dunk von James White beim NCAASlam Dunk Contest 2006.
  • Unter dem Fuß von der Strafraumgrenze (Englischer Reiter taucht aus der Freiwurflinie aus) - eine Kombination von zwei Würfen von oben. Ein einzigartiger Dunk, der von James White während einer der Showperformances aufgeführt wurde.
  • 540 (English Five-Forty) - Eintauchen nach einem Spielerumsatz von 540 Grad. Einer der schwierigsten Würfe ist Abstoßung gegenüber dem Ring, eineinhalb Umdrehungen in der Luft und Eintauchen mit dem Rücken zum Ring (wie bei Reverse Slam). Er ist der „Crown Dunk“ von Terrel Kornoe aka TDub, einem Mitglied des TFB Dunker Show Teams.
  • 720 (Dt. Siebenundzwanzig) - tauchen Sie nach einer Spielerumdrehung von 720 Grad ein. Ein einzigartiger Dunk, der 2006 von The Air Up There auf der AND1 Mixtape Tour in Houston aufgeführt wurde.

Hervorragende Top-Aufnahmen

Wilt Chamberlain in den 50er Jahren erzielte in einem Ring in einer Höhe von 12 Fuß (über 360 cm) aufgehängt. Michael Wilson (ehemaliger Spieler bei Harlem Globotrotters und der University of Memphis) wiederholte dies am 1. April 2000. Jetzt gehört der Rekord Wayne Clark, der mit einem Standardball im Ring in einer Höhe von 368 cm (12 Fuß 1 Zoll) traf.

Bei den Olympischen Spielen 2000 erzielte Vince Carter ein Tor von oben und sprang buchstäblich über das 218 cm große französische Zentrum Frederick Weiss. Die französischen Medien nannten es "Todestief" ("le dunk de la mort"). Carter führte den Honey Dip auch zum ersten Mal bei einem Wettbewerb im Jahr 2000 durch, als er nach einem Wurf am Ring hing und sich am Ellbogen festhielt.

Clyde Drexler, Michael Jordan und Scotty Pippen erzielten den Ball von oben und schoben sich hinter die Freiwurflinie, die sich 4,57 m vom Ring entfernt befindet. Im Gegensatz zu anderen hat Wilt Chamberlain dies nach einem kurzen Lauf innerhalb des Kreises getan, aus dem der Freiwurf gemacht wird.

Die Spieler machen die besten und unvergesslichsten Würfe im Wettbewerb während des All-Star-Spiels. Webbs um 170 cm ansteigende Rezession besiegte 1986 Dominic Wilkins. Michael Jordan führte den sogenannten „Schrägwurf“ aus und lehnte sich in einem Sprung schräg zum Boden. TNT-Zuschauer nannten diesen Wurf "den besten Wurf aller Zeiten" und stellten ihn über den Wurf von Vince Carter, als er den Ball in einem Sprung unter seinem Fuß trug.

Bei dem Wettbewerb 2008 führte Dwight Howard den „Superman Throw“ auf. Er zog ein Superman-Kostüm an und band sogar einen Umhang. Jamir Nelson warf den Ball hinter dem Schild hervor, und Howard fing ihn und schlug ihn mit einem Sprung in den Ring. Streitigkeiten darüber, ob dieser Wurf gezählt werden soll, sind entbrannt. Die Gegner sagten, seine Hände befänden sich zum Zeitpunkt des Wurfs nicht über dem Ring und die Verteidiger - seine Hände seien höher als der Ring. Howard bat darum, den Ring um 365 cm zu erhöhen, aber die Organisatoren des Wettbewerbs lehnten dies ab und verwiesen darauf, dass der Wettbewerb unter normalen Spielbedingungen abgehalten werden sollte.

Weiterbildung

Natürlich müssen Sie zuerst das übliche Eintauchen mit einer Hand erlernen. Ein guter Tipp für Anfänger Dunkers ist es, einen kleineren Ball zu verwenden. Es ist einfacher damit Würfe auszuführen, es ist einfach zu kontrollieren. Aber lassen Sie sich nicht mitreißen - Sie sollten sich nicht an einen solchen Ball gewöhnen.

Versuchen Sie, das Werfen ohne Ball zu üben: Berühren Sie einfach die Ringe mit Ihren Händen und landen Sie auf beiden Beinen. Dadurch spüren Sie den gewünschten Bewegungsumfang.

Besonders gut, wenn Sie den Basketballkorb einstellen können. Versuchen Sie zunächst, den Korb abzusenken: Wenn Sie das Werfen lernen, heben Sie den Ring allmählich auf die gewünschte Höhe an.

Und am wichtigsten: sei geduldig. Geben Sie nicht nach mehreren erfolglosen Versuchen auf, Slam Dunk durchzuführen.

Ausdauer ist hier wichtig: Wenn Sie weiter üben, werden Sie Ihr Ziel erreichen und möglicherweise „volle Hallen“ sowie professionelle Basketballspieler sammeln.

Dieser Artikel sprach darüber, wie interessant und aufregend das Sportbasketballspiel ist. Dunk ist eine technisch schwierige Übung, die gute körperliche Qualitäten erfordert. Denken Sie daran: erfolgreiche Würfe von oben werden nicht nur von Spielern mit hohem Wachstum ausgeführt. Sogar "Shorties" können diese Art von Kunst meistern.

Was ist Basketball Dunk? Dies ist ein Wurf, bei dem der Spieler über den Ring springt und den Ball von oben "hämmert". Dies ist ein unvergesslicher Anblick. Darüber hinaus können Sie selbst Slam Dunks ausführen, indem Sie die Tipps aus diesem Artikel verwenden.

Was sind die Haupttypen von Dunk im Spiel: Was ist das, eine Beschreibung, wie man sie herstellt?

  • Normal mit einer oder zwei Händen eintauchen

Der einfachste Sprung von oben mit einem Sprung, der mit einem oder beiden Beinen ausgeführt wird. Dieser Dunk wird auch als Wurf für niedrige Spieler bezeichnet (Höhe 185-195 cm) Sie werden in der Regel von einem Point Guard ausgeführt, der mit hoher Geschwindigkeit zum Ring durchbricht und aufgrund seiner guten Sprungkraft leicht zum Korb gelangt.

  • Tomahawk mit einer Hand

Der Ball ist in einer Hand (beliebig), der Spieler springt von zwei Beinen und hebt eine Hand hinter den Kopf, während seine Knie sich beugen und der Körper sich im unteren Rücken beugt. Der Wurf ist schön und anmutig, der Athlet scheint mit einem hoch gehaltenen Ball in der Luft zu schweben. Der Name des Elements ist darauf zurückzuführen, dass die Bewegungen der Hände und des Körpers des Spielers dem Schlag eines Tomahawk (Kampfaxt der Indianer) ähneln. Die bekanntesten Künstler: M. Jordan, Art. Francis, A. Iverson.

  • Zweihand-Tomahawk

eine komplexere version des vorigen dunk: ein basketballspieler hält den ball mit zwei händen, die an den ellbogen gebeugt sind, hinter den kopf und legt den ball scharf in den ring, sobald er den höchsten punkt des sprungs erreicht. Um den Ball auf diese Weise zu werfen, ist eine große Sprungamplitude erforderlich. Dies ist der Lieblingstief von Basketballspielern. L. Spruwell und Sk. Pippena

Foto 1. Tomahawk fahren: Ein Basketballspieler hält den Ball mit beiden Händen und wirft ihn im Sprung in den Korb.

  • 180 ° Reverse Dunk

Der Spieler springt mit dem Rücken zum Ring und wiederholt tatsächlich das übliche Dunk beim Drehen des Körpers um 180 °. Die Schwierigkeit des Sprunges liegt darin, dass er nicht ausgeführt wird und der Basketballspieler nicht sieht, wo er den Ball ablegen soll.

Die Erfindung dieses spektakulären und schwierigen Dunk gehört dem berühmten Basketballspieler Dominica Wilkins. Ausgehend von zwei (klassische Version) oder von einem Fuß trägt der Spieler den Ball senkrecht zum Boden um den Kreis. Nachdem Wilkins seine Karriere beendet hatte, konnten nur wenige seinen Wurf wiederholen, bis der brillante und produktiv angreifende Verteidiger die Liga betrat Vince Carter.

Spieler, die diesen Dunk erfolgreich beenden, werden zu Recht als "exzellente Dunker" bezeichnet. Überflieger - wörtlich "Hochfliegen"), в их число входят такие звёзды баскетбола, как: К. Брайант, Дж. Смит, леБрон Джеймс и многие другие.

Данк, совмещающий в себе принятие навесной передачи (паса) от партнёра по команде и бросок в одном прыжке.

Чаще всего этот элемент нападения разыгрывается между пасующим защитником, который должен сделать точный пас в сторону кольца, и принимающим игроком передней линии, в задачи входит поймать мяч в прыжке и, не приземляясь, отправить его в корзину.

Включает разные варианты исполнения.

Wichtig! Термин произошёл от французского Allez hop! — выкрика циркового акробата, побуждающего к прыжку.

  • Cелф-уп - Der Basketballspieler macht einen Wurf, nachdem er sich geworfen hat. Diese Art von Dunk ist in NBA-Spielen selten. Öfter ist es bei den Top-Wurfwettbewerben zu sehen.
  • 360° - Der Athlet wirft den Ball nach einer Umdrehung um ihre Achse, d. h. 360 Grad. Wird normalerweise in Slam Dunk-Wettbewerben durchgeführt.

Foto 2. Durchführen eines Dunk mit einer 360 ° -Drehung. Ein Basketballspieler hält den Ball in beiden Händen, dreht sich im Sprung um die eigene Achse und wirft das Projektil in den Korb.

  • Von hinten - Der Basketballspieler springt auf und wirft den Ball hinter seinem Rücken von einer Hand zur anderen.
  • Wiege - Firma Dunk des bestbezahlten Athleten der Welt Michael Jordan. Es wurde zum ersten Mal bei Slam Dunk-Wettbewerben aufgeführt. im Jahr 1985 und kam dann in der NBA-Liga zum Einsatz. Die Technikrolle wiederholt die „Mühle“, aber die Kreisbewegung erfolgt in entgegengesetzter Richtung. Wiege bedeutet übersetzt "Wiege", da die Bewegungen des Spielers mit seinen Händen der Reisekrankheit eines Babys ähneln.

  • Zwischen den Beinen - einer der schwierigsten Schüsse, während eines Sprunges trägt ein Basketballspieler den Ball zwischen seinen Beinen und wirft ihn mit einer schnellen Bewegung in den Korb. Dieses Eintauchen wurde nur einmal im NBA-Spiel durchgeführt. Ricky Davis.
  • Doppelpumpe - Ein technisch schwieriger Sprung, bei dem der Spieler den Ball in beiden Händen hält, den Körper beim Heben in die Luft gruppiert (die gebeugten Knie mit den Ellbogen berührt), dann aufrichtet und den Ball in den Ring bringt. Es wird in zwei Versionen durchgeführt: Gesicht oder zurück zum Ring.
  • Von der Strafraumgrenze - Der Basketballspieler beginnt, sich von der festgestellten Straflinie zu bewegen 4,5 Meter vom Korb entfernt. Ein solcher Sprunglauf wurde zuerst von einem amerikanischen Athleten gezeigt Wilt Chamberlain in den 50er Jahren. Bei den NBA-Ligaspielen tritt V. Carter derzeit auf, bekannt für seine Liebe zu komplexen Dunks.
  • Bis zum Ellbogen im Ring - Der Spieler springt wie gewohnt ein, während er die Hand auf den Ellbogen im Korb senkt. Es gilt als einer der gefährlichsten Würfe, da die Hand stecken bleiben kann und der Athlet daran hängen bleibt.
  • Schulter zu klingeln - Ein Überfall ähnelt dem vorherigen, mit dem Unterschied, dass die Hand in den Korb auf der Schulter steckt. Solch ein Dunk kann zu ernsthaften Verletzungen an Schulter oder Arm führen.
  • Doppelmühle - unterscheidet sich von der klassischen Mühle dadurch, dass sich die Kugel zweimal in einer vertikalen Ebene dreht. Die Erfindung des Dunk gehört dem Gründer des französischen Show-Dunker-Teams. Kaduru Ziani.
  • 360 ° Rotationsmühle - Kombination von Rotation um seine Achse und Mühle. Die Popularität dieses Elements Basketball ist erforderlich W. CarterWer hat es in Wettbewerben durchgeführt im Jahr 2000.
  • 360 ° zwischen den BeinenKombination von zwei Würfen: 360 ° Drehung und den Ball zwischen den Beinen tragen. Das Element wird fachmännisch von einem Straßenspieler aufgeführt Turian Fontaine.

Foto 3. Ein Basketballspieler führt einen Dunk durch, wobei der Ball zwischen den Beinen und dem Körper um 360 Grad gedreht wird.

  • Free Line Mill - Kombiniertes Eintauchen mit Annäherung an die Mühle von der Strafgrenze. Bekannt für das Basketballspielen James weißkonkurrierende Besetzung im Jahr 2006.
  • Unter dem Fuß von der Strafraumgrenze - eine Kombination aus einem Strafwurf mit einem Schwert, das unter dem Fuß getragen wird. Autorschaft im Besitz J. WhiteDurchführen eines Elements in verschiedenen Variationen.
  • 540 - Von der Position, die dem Ring zugewandt ist, dreht der Spieler eineinhalb Umdrehungen in der Luft und erzielt den Ball, wobei er dem Ring den Rücken zuwendet. Dunk ist eine Visitenkarte Terrela Kornoe aka TDub, ein Mitglied des TFB Dunker Show Teams.
  • 720 - Zweimal mit einer Drehung um die eigene Achse eintauchen. Der einzige Athlet, der diesen Wurf absolviert hat, ist Turian Fontaine.

Achtung!Seit 1976 Bei den NBA-Spielen wurde ein separates Wettbewerbsprogramm eingeführt, um den besten Slam Dunk-Spieler zu ermitteln. Findet jährlich beim NBA All-Star Game statt.

Welcher Dunk in der Basketballgeschichte als der höchste angesehen wird

Ein rekordhoher vertikaler Wurf von oben ist im Guinness-Buch der Rekorde aufgeführt und ein Verdienst des Teamspielers Harlem Superstars Wayne Clark.

Er schoss einen Ball in einem Ring, der in der Ferne schwebte 368 cm über dem Boden.

Die Schallplatte gehörte lange Zeit zum größten Zentrum Wilt Chamberlainspielen in den 50er Jahren. Er traf in einem Ring, der in großer Höhe aufgehängt war 360 cm über dem Boden.

Seine Aufzeichnung wurde einmal wiederholt. im Jahr 2000 von Spieler Michael Wilson.

Fazit

Slam Dunk ist das schwierigste Element des Basketballs, dessen Studium als letztes begonnen wird. Ein solcher Wurf erfordert professionelle Geschicklichkeit und meisterhafte Leistung. Es gibt viele Variationen in der Ausführung des Wurfs, die durch das Prinzip vereint werden wirft den Ball aus einem Sprung von oben in den Ring. Dunk ist nicht nur ein schwieriger Schlag, sondern gilt auch als die Krone führender Spieler, die Basketballspiele dekorieren.

Sehen Sie sich das Video an: Dunken für Anfänger #1 - Sprungkraft Übungen (Kann 2022).

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